بحـث
تسجيل صفحاتك المفضلة في مواقع خارجية
شاركوا جميع من تحبون إعجابكم بهذا المنتدى في مختلف المواقع الخارجية
قم بحفض و مشاطرة الرابط هندسة الفكر والحياة على موقع حفض الصفحات
المواضيع الأخيرة
أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع
| لا يوجد مستخدم |
أفضل 10 فاتحي مواضيع
| Admin |
| |||
| نورا |
| |||
| نور |
| |||
| علا تكريتي |
| |||
| المدربة/ منى الناغى |
| |||
| noor said |
| |||
| نسرين |
| |||
| mathlove |
| |||
| جمان اصطيف |
|
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
| Admin - 480 |
| |||
| نورا - 85 |
| |||
| نور - 66 |
| |||
| علا تكريتي - 27 |
| |||
| رشا الحلاّق - 21 |
| |||
| نسرين - 13 |
| |||
| المدربة/ منى الناغى - 12 |
| |||
| siba - 11 |
| |||
| lama - 7 |
| |||
| noor said - 7 |
|
كيف تحب نفسك؟
صفحة 1 من اصل 1
كيف تحب نفسك؟
من طرف المدربة/ منى الناغى الجمعة يونيو 06, 2014 9:04 pm
@ كيف تحب نفسك؟
§ لا توجّه النقد أو جلد الذات لنفسك، فقط عليك لومها إذا أخطأت في شئ، وابدأ في الإصلاح قدر استطاعتك.
§ تقبل نفسك كما هى "شكلك وشخصيتك وطريقة تفكيرك وروحك"، نقاط ضعفك، واعرف مواطن قوتك، وأصلح ما تستطيع إصلاحه في طريق حياتك.
§ امنح نفسك الحب والتقدير والاحترام، وكن مميزاً في عملك ومثالاً للخبرة، عن طريق التطوير المستمر لعلمك وثقافتك ومهارانك، كي تشعر بالرضا تجاه ذاتك.
§ سامح نفسك على أخطاء وقرارات وأفعال الماضي، ولا تشعر بالأسى تجاه نفسك، ولا أنك تعيش ضحية للعالم من حولك، وأنه متحد ضدك، فكل أخطاء الماضي كان وفقاً لعمرك وخبرتك وتجاربك وحالتك النفسية وظروفك المحيطة بك، والآن قد اكتسبت الخبرات والتجارب اللازمة كي تجعل من اختياراتك وقراراتك أكثر حكمة.
§ احرص على مكافأة نفسك إذا أنجزت عملاً ما بطريقة صحيحة، واعمل على تدعيم نفسك دائماً وقدّر نفسك ولا تنتظر التقدير او المكافآت من أحد.
q حبك لذاتك هو ما يجعل موقف الأنا محايداً.
q تقبل ذاتك بكل أخطائها وقراراتها الخاطئة، فالطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هي ما تحدد سلوكك.
q يقدر ما تعجز عن الصفح والتسامح، يكون مقدار شعورك بالذنب، وقصورك الذاتي.
q مشاعر الغضب تدمرنا نحن أولاً، قبل أن تسبب أي ضرر للشخص الذي نشعر تجاهه بالغضب.
§ لا توجّه النقد أو جلد الذات لنفسك، فقط عليك لومها إذا أخطأت في شئ، وابدأ في الإصلاح قدر استطاعتك.
§ تقبل نفسك كما هى "شكلك وشخصيتك وطريقة تفكيرك وروحك"، نقاط ضعفك، واعرف مواطن قوتك، وأصلح ما تستطيع إصلاحه في طريق حياتك.
§ امنح نفسك الحب والتقدير والاحترام، وكن مميزاً في عملك ومثالاً للخبرة، عن طريق التطوير المستمر لعلمك وثقافتك ومهارانك، كي تشعر بالرضا تجاه ذاتك.
§ سامح نفسك على أخطاء وقرارات وأفعال الماضي، ولا تشعر بالأسى تجاه نفسك، ولا أنك تعيش ضحية للعالم من حولك، وأنه متحد ضدك، فكل أخطاء الماضي كان وفقاً لعمرك وخبرتك وتجاربك وحالتك النفسية وظروفك المحيطة بك، والآن قد اكتسبت الخبرات والتجارب اللازمة كي تجعل من اختياراتك وقراراتك أكثر حكمة.
§ احرص على مكافأة نفسك إذا أنجزت عملاً ما بطريقة صحيحة، واعمل على تدعيم نفسك دائماً وقدّر نفسك ولا تنتظر التقدير او المكافآت من أحد.
q حبك لذاتك هو ما يجعل موقف الأنا محايداً.
q تقبل ذاتك بكل أخطائها وقراراتها الخاطئة، فالطريقة التي تنظر بها إلى نفسك هي ما تحدد سلوكك.
q يقدر ما تعجز عن الصفح والتسامح، يكون مقدار شعورك بالذنب، وقصورك الذاتي.
q مشاعر الغضب تدمرنا نحن أولاً، قبل أن تسبب أي ضرر للشخص الذي نشعر تجاهه بالغضب.
المدربة/ منى الناغى-
عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 31/05/2014
العمر : 53
الموقع : مصر
مواضيع مماثلة» اعرف نفسك
» عالج نفسك بالقرآن
» ][ عــالج نفسك بالتــمر ][
» اعرف نفسك واختر تخصصك!
» تعرّف على نفسك : مقياس الخوف
» عالج نفسك بالقرآن
» ][ عــالج نفسك بالتــمر ][
» اعرف نفسك واختر تخصصك!
» تعرّف على نفسك : مقياس الخوف
صفحة 1 من اصل 1
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
» كتاب ( لن أسير وحدي ) الكاتبة أمل طعمة
» مقياس الذكاءات المتعددة- بشكل ورقي
» اختبار الذكاءات المتعددة للأطفال
» العقل القوي- توني بوزان
» التفكير
» كيف تحب نفسك؟
» التسامح
» التسامح أعظم علاج في الحياة
» الحياة تخطيط
» خبايا العقل
» سيكولوجية العقل البشري
» بياع الدقيقة الواحدة- سبنسر جونسون
» العقل المتحرر- عباس المسيرى
» القوة الفكرية -وليم ووكر
» 250 مهارة ذهنية
» من استراتيجيات التعلم النشط:استراتيجية جيكسو Jigsaw
» نماذج تدريس لتطوير مناهج للموهوبين
» كتاب : قوانين النهضة د.جاسم سلطان
» لم يسبق لي أن قابلت ملك
» كتاب الكتروني كامل عن حل المشكلات بطريقة تيريز
» كتاب هندسة التفكير الآن مجاناً بشكل الكتروني
» مكونات و كيفية بناء المفكر المسلم
» جديد/// كتاب: رحلة التغيير في رحاب سيرة الأمين
» كتاب علم نفسك التفكير : لإدوارد دي بونو
» الوعي والإدراك في النفس البشرية
» آداب الحوار الصحيح
» أهمية معرفة قوانين الله وسنته في الفرد والأمم
» سبيل اصلاح المجتمع والنهضة به
» عرض تقديمي : مهارات التواصل الفعال